Hé! Mint a joghurt gyümölcs granola szállítója, gyakran megkérdezik, hogy termékünk jó -e a csontok egészségére. Nos, belemerüljünk ebbe a témába, és tudjuk meg.
Először bontjuk le a joghurt gyümölcs granola alkotóelemeit. A joghurt egy jól ismert tejtermék, amely chock - tele kalciummal. A kalcium olyan, mint a csontok építőeleme. Ez megadja a csontoknak az erőt és sűrűségt, amelyre szükségük van a testtömegünk támogatásához és a napi kopás ellen. A joghurt egyetlen adagja biztosíthatja a napi kalciumkövetelményeink jelentős részét. Például egy csésze sima, alacsony zsírtartalmú joghurt körülbelül 300 milligramm kalciumot tartalmazhat, ami a felnőttek számára ajánlott napi bevitel kb. 30% -a.
A gyümölcsök viszont egész sor vitamint és ásványi anyagot hoznak az asztalra. Sok gyümölcs gazdag C -vitaminban, amely antioxidáns. Segít a kollagén előállításában, amely egy olyan fehérje, amely nélkülözhetetlen a csontszerkezethez. A kollagén úgy viselkedik, mint egy olyan keret, ahol a kalcium és más ásványi anyagok csatlakozhatnak, így a csontok rugalmasabbá válnak. Vegyük például a narancsot. Nem csak finomak, hanem nagyszerű C -vitaminforrás is. Az egyik közepes méretű narancs körülbelül 70 milligramm C -vitamint tud biztosítani, ami több, mint a nők napi követelménye.
A Granola, a joghurtos gyümölcs granola ropogós része általában zabot, dióféléket és magokat tartalmaz. A zab jó magnéziumforrás. A magnézium döntő szerepet játszik a csontok egészségében, mivel segít testünket hatékonyabban felszívni a kalciumot. Ez hozzájárul a csont -építő sejtek szabályozásához is, úgynevezett osteoblasztoknak. A diófélék és a magok, mint például a mandula és a lenmag, egészséges zsírokkal, fehérjékkel és más ásványi anyagokkal, például foszforokkal vannak tele. A foszfor kézi - kézi kalciummal működik, hogy a csontok kemény ásványi mátrixát képezzék.
Most beszéljünk arról, hogy ezek az összetevők hogyan működnek együtt. Amikor a joghurtot, a gyümölcsöt és a granolát kombinálja, szinergetikus hatást hoz létre. A joghurtból származó kalcium jobban felszívódik a granola magnéziumának köszönhetően. A gyümölcsből származó C -vitamin elősegíti a kollagén szintézisét, ami viszont elősegíti a többi összetevő kalciumát és foszforját az erős csontok felépítéséhez. Olyan, mint egy kút -koordinált csapat, amely a csontok egészséges állapotának tartása érdekében dolgozik.
De ne csak vegye érte a szavamat. Rengeteg tudományos kutatás van, amely alátámasztja ezen alkatrészek előnyeit a csontok egészségére. Az American Journal of Clinical Nutrition -ban közzétett tanulmány azt találta, hogy az emberek, akik rendszeresen fogyasztanak tejtermékeket, mint a joghurt, magasabb csont ásványi sűrűséggel rendelkeznek. Egy másik kutatás a Journal of Agricultural and Food Chemistry -ban kimutatta, hogy a gyümölcsök antioxidánsok csökkenthetik a csontsejtek oxidatív stresszét, ami előnyös a csontok egészségére.
Ha további lehetőségeket keres a termékcsaládunkban, akkor van néhány csodálatos alternatíva is. Nézze meg aKókuszdió azonnali zabliszt- Nagyszerű lehetőség azok számára, akik szeretik a kókuszdió trópusi ízét. A benne lévő zab ugyanazokat a magnézium -előnyöket biztosítja, mint a granolában, és a kókuszdió egyedi csavarral rendelkezik.
A miénkŐszibarack oolong azonnali zablisztegy újabb fantasztikus választás. Az őszibarack gazdag vitaminokban és antioxidánsokban, és az oolong tea egy kis koffeinrúgást ad hozzá, saját egészségügyi előnyeivel együtt.
És azok számára, akik valamivel másba kerülnek, a miTej tea granolaEgyesíti a granola jóságát a tejtea finom ízével. Ez egy szórakoztató és egészséges módszer a nap elindításához.
Összegezve: a joghurt gyümölcs granola határozottan jó a csontok egészségére. A kalcium - gazdag joghurt, vitamin - csomagolt gyümölcsök és ásványi - betöltött granola kombinációja a csontok tápanyagok erőművé teszi. Nagyszerű választás lehet, ha fiatal vagy, akár még mindig a csonttömeg vagy idősebb, és meg akarja tartani azt, a joghurt gyümölcs granola hozzáadásával az étrendjéhez.
Ha kiskereskedő, disztribútor vagy csak valaki érdekli a termékeink megvásárlását, szeretnénk hallani rólad. Kínálunk magas színvonalú joghurt gyümölcsök granolát és más termékeinket versenyképes áron. Vegye fel velünk a kapcsolatot, hogy elindítsa a beszerzési vitát, és nézze meg, hogyan tudjuk kielégíteni az Ön igényeit.
Referenciák
- American Journal of Clinical Nutrition Research a tejtermékekről és a csontok ásványi sűrűségéről
- Journal of Mezőgazdasági és Élelmezési Kémia Kutatás az antioxidánsokról gyümölcs- és csontsejtekben